【雨の日のだるさ】 | もみほぐしは愛知県、名古屋のリラクゼーションサロン共栄堂 | ブログ

【雨の日のだるさ】

6月らしいお天気模様☔︎

ちょっと重だるくなりますよね〜🥱

学生の時は教室に閉じ込められた感が楽しくて
嫌では無かった雨の日☔

大人になってからは体調が崩れやすくて面倒ですが
スクワットやらストレッチやらを軽く行って
自律神経を整えるようにしています💡

オンにするストレッチとオフにするストレッチ
それぞれあって時間帯や状況によって使い分けないと
いけないのでやたらめったら
全員にオススメ！！のゴリ押しはしませんが

施術にあたった方には
朝はコレ〜寝る前はコレ〜と簡単なストレッチをお伝えするようにしています🧘

覚えていてくださる方は是非雨の日にじっくり取り組んでみて欲しいです🫶